欢迎来到香港六合宝典秦和赵 两败俱伤 为何楚国不趁机攻打秦国?六合宝典彩图图库东方足够的睡眠是从容应考的前提,考前如果经常失眠也不必不安,可适当使用一些调节情绪的药物。3.适当作息法适时地娱乐,科学地安排学习时间,及时排除心理压力,合理的饮食调整,就能保持良好的竞技状态,从而顺利度过高考关。4.自我暗示人生总是有起有落的,考试也是一样。